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ママ薬剤師の医食同源ごはん

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【材料3つで簡単】春菊ともやしの香ばしチヂミ

小松菜の煮びたし

【炊飯器】さけの中骨のミルク煮

時短なのに本格味!炊飯器で作る鶏モモとキャベツの簡単トマト煮

粉末ソースなしで作る!野菜たっぷり焼きそば

おうちごはん 主食

きのこ色々ごはん

2025年10月10日2025年10月8日

材料(4人分) ①キノコを全て食べやすい大きさに切る。 ②お米3合を洗い、表示通りに水を入れる。 ③調味料とキ …

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おうちごはん 副菜

ちくわの中華炒め

2025年10月11日2025年10月8日

材料(2人分) ① ちくわは斜めに切り、大葉は荒いみじん切りにする。切る向きをそろえると、見た目がきれいに仕上 …

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