【作り置き10分で完成】無限に食べられる！人参と小エビの旨塩炒め
材料（2人分） にんじん 1本乾燥小エビ 大さじ2ごま油 大さじ1塩 …
ツナとオクラの和え物
材料（2〜3人分） オクラ……………………………1袋（8〜10本）ツナ缶（油または水煮）………1缶マヨネーズ… …
【材料３つで簡単】春菊ともやしの香ばしチヂミ
材料（2人分） 春菊 1/2束もやし 1袋（200g）卵 1個薄力粉 …
ワンパン10分で完成！エビ×ブロッコリーのガーリックシュリンプ
材料 むきエビ（背ワタ除く） … 200g冷凍ブロッコリー … 5個にんにく … 2片（みじん切り）オリーブオ …
外サク、中ホク！青のり香るレンコンとエリンギの天ぷら
材料（2人分） （A）下味 （B）衣 作り方 ① 下ごしらえレンコンは皮をむき、5mmほどの輪切りにします。エ …
「炊飯器におまかせ！香ばし豚こまで作る昔ながらのほったらかし肉じゃが
材料（2人分） （A）調味料 作り方 ① 下ごしらえじゃがいもは一口大に切り、水にさらしてでんぷんを抜きます。 …
ししとうとレンコンのバタポン炒め
材料（4人分） ①レンコンは皮を剥きます。ピーラーで剥くと楽ですが凹凸のところは包丁で。 ②皮をむいたらレンコ …