子供用クリームシチュー
材料（2人分） ① かぼちゃを軽く水洗いし、種とワタを取り除く。濡れた状態でキッチンぺーパーでつつみ 電子レン …
小松菜とえのきのナムル
材料（4人分） ①小松菜は洗って3cmほどの食べやすい大きさに切る。 ②えのきは根本5cmほどを切り落とし、半 …
ニラブタのスタミナ炒め
材料（4人分） ①豚こま肉を一口大に小さく切っておきます。お子様も一緒に食べる場合はお子様のお口の大きさにあわ …
かぼちゃとにんじんペースト
材料(4人分) ①材料を炊飯器に入る大きさにカットしてすべて炊飯器に入れる。 ②水を300ｍL加えて、通常炊飯 …
